Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Hardloopkalender
In de loopagenda van Loopagenda.nl vind je een overzicht van hardloopevenementen in Nederland zoals trimloopjes, prestatielopen, hardloopwedstrijden, loopevenementen met een marathon, een halve marathon en andere loopafstanden zoals een 5 km en een 10 km.
Hardloopevenement toevoegen
Organisatoren van hardloopwedstrijden, trimloopjes en andere hardloopevenementen kunnen hier een loopevenement toevoegen. Een loopje toevoegen is slechts 1 minuut werk. Er hoeft geen inlogcode te worden aangevraagd. Het is nu ook mogelijk om bij een aanmelding van een evenement meerdere data op te geven. Zodoende hoeft een evenement wat meerdere keren per jaar plaats vindt slechts 1 keer aangemeld te worden en verschijnt het toch op alle data in de hardloopkalender.
Zoek loopevenementen in de hardloopkalender bij jou in de buurt met je postcode
Zoek nu makkelijk hardloopevenementen bij jou in de buurt door jouw postcode in te voeren. Je kunt zelf aangeven binnen welke afstand van jouw postcode er gezocht moet worden. Bovendien kun je nu ook een RSS feed maken met loopjes bij jou in de buurt!
Loopagenda per loopafstand per maand
Via de links aan de linkerkant kun je de hardloopevenementen selecteren op loopafstand en maand. Er kan ook een hardloopevenement gezocht worden op de naam en plaats van de loop. In het archief staan alle loopevenementen uit de hardloopkalender die inmiddels zijn gehouden.
Uitslagen en Inschrijven
Als er een mogelijkheid bestaat tot online inschrijven via Inschrijven.nl wordt dit bij het loopevenement vermeld via een directe link naar het inschrijfformulier. De laatst toegevoegde inschrijfformulieren geven de mogelijkheid om snel in te schrijven zodra de inschrijving voor het loopevenement is geopend. Als de uitslag van het loopevenement gepubliceerd wordt, staat de uitslag bij het hardloopevenement in de loopagenda. De laatst gepubliceerde uitslagen van loopwedstrijden en trimlopen worden ook op een aparte pagina geplaatst. In het uitslagen archief vind je uitslagen van hardloopevenementen van de afgelopen 10 jaar.
| Tekstborden voor tijdelijke routes: duidelijkheid voor deelnemers en verkeerEen hardloopwedstrijd vraagt om meer voorbereiding dan het uitzetten van een mooie route en het regelen van de start en finish. Deelnemers moeten weten welke kant ze op moeten, bezoekers zoeken parkeerplaatsen en andere weggebruikers krijgen mogelijk te m. Lees verder.. | ||
| Welke vloer is geschikt onder een loopband thuis?Een loopband thuis is handig wanneer regen, donkerte of een volle agenda een rondje buiten minder aantrekkelijk maken. Je stapt erop wanneer het uitkomt en kunt rustig kilometers maken zonder eerst de deur uit te hoeven.
Bij het uitzoeken van een loopban. Lees verder.. | ||
| Pre-workout slim gebruiken voor meer focus, pomp en prestatiesWat een pre-workout precies doet (en wat je realistisch mag verwachten)
Je kent het moment: je stapt de gym binnen, ruikt die typische mix van rubberen vloeren en magnesium, en toch voelt je hoofd nog half op kantoor. Een pre-workout is er in de basis vo. Lees verder.. | ||
| Meer blogs |
